Vi som är tränare leder under en paradox.

Människor som söker sig till motionsträningen gör det för att de av olika anledningar är i behov av rörelse. De vanligaste anledningarna är efter skador, för att undvika skador eller för att man är för passiv i sin vardag. Alla tillstånd som gör att hjärna, nerv- och muskelsystem kompenserar, anpassar och normaliserar ett nytt tillstånd, såväl fysiskt som mentalt. Allt helt naturligt.

Vad som är onaturligt är vårt förhållningssätt till det som skapar behovet av träning.

I naturen erbjuds djuren en naturlig prehab/rehab i den utmanande terrängen, av hot och möjligheter. I den miljön tränas kropp och sinne upp igen så gott som möjligt med ett tydligt syfte – att överleva.

Människan utvecklade träningen som ett system där alla, oavsett behov, styrs in i olika metoder vars syfte bottnar i prestationer. Förr för att kriga, senare för underhållning i form av tävling. Kunskaper som sedan fördes över till det som idag anses stärka välmående och hälsa.

Det paradoxala ligger i att när vi ledare trycker in individer i metoder lär vi dem övningar och tekniker, inte hur individens behov ska tillgodoses.

Tekniker är viktiga, för rörelsen är onaturligt framställd i sitt statiska och monotona utförande. Belastar vi onaturliga rörelser mer och mer ökar risken för skador.

Muskler kan stärkas, muskler kan växa, men människans välmående handlar om mer än så.

Ska träningen bättre överensstämma med våra behov av ett ökat välmående behöver vi revolutionera tankar och beteenden från grunden, och det börjar i ledarskapet.

Vad vi behöver för att komma i bättre form, såväl fysiskt som mentalt, handlar inte om att disciplinera sig i klassisk träning, även om det kan vara en liten del i ett större sammanhang.

Ska vi som leder göra det in i framtiden måste vi utvecklas till ledare som får individer och grupper att VILJA leda sig själva.

Det är då magin sker.

När en individ själv börjar lära känna sig själv bättre skapas energi och lust som sprider sig till omgivningen.

Framtidens träning handlar alltså inte om mer kunskap, fler trendiga koncept eller fler övningar.

Framtidens ledarskap handlar om FÖRÄNDRINGSFLEXIBILITET.

Från ledare till deltagare – så skapar vi gemensam utveckling.