Trainingcamp, Playitas/Toppträning
Om resan
Under en vecka får du chansen att träna sida vid sida med några av Sveriges mest meriterade instruktörer och idrottsprofiler. Här väntar ett fullspäckat schema med allt från hård fys och landsvägscykling till glädjefylld dans, discospinning, boxning och crawlkurser samt nya sporter att prova på. På kvällarna bjuder vi på inspirerande föreläsningar från flera av våra profiler!
Möt veckans stjärnor:
Susanne Gunnarsson
– OS-guldmedaljör i kanot. Förbered dig på träningsvärk när Susanne leder sina utmanande fyspass
Josefin Lillhage
– världsmästare i simning. Lär dig crawl från grunden eller finslipar din teknik i den olympiska 50-metersbassängen – kurserna ingår i priset
Freddie Nyholm
– instruktören som kan allt! Testa Body Combat, Bootcamp, tabata, 90-tals aerobics, schlagerdans och mycket mer…
Niklas Messing
– rutinerad kampsportare som lär ut både boxning och thaiboxning, samt kör tuff boxningsfys flera gånger under veckan
José Nunez
– skaparen av egna konceptet Moveoo, där du tränar musklerna på helt nya sätt – både tufft och lekfullt.
Mimma Eriksson & My Nordgren
– tar med dig ut på landsvägscykel på säkra, natursköna rutter, för både nybörjare och erfarna cyklister. Alla kan vara med!
Pamela Andersson
– håller ihop veckan och inleder morgnarna med energifyllda powerwalks i bergen och bjuder på en inspirerande föreläsning under en av kvällarna.
Instruktörsutbildning- funktionell träning
Två maxade dagar som utvecklar både dig, ledarskap och din verksamhet.
Under denna helg får du träna och arbeta tillsammans med andra engagerade och likasinnade som är, eller vill bli, kreativa instruktörer som gör större skillnad för sin deltagare oavsett behov, förutsättnignar och mål. Tillsammans ökar vi ditt övningsförråd, stärker ditt personliga varumärke och fördjupar din förmåga att leda träning som verkligen överensstämmer med dina behov, dina förutsättningar och den verksamhet du vill utveckla. Allt bygger på det syftesorienterade ledarskapet och vi arbetar praktiskt med redskap som bollar, gummiband, vikter, handdukar – och kroppen som ditt viktigaste verktyg. Du får tillgång till en filosofi, en metod och ett flertal koncept.
Dag 1 – Systemet och mönsterbrytandet
Här riktar vi fokus mot de system som styr både träning och beteende. Du får verktyg för att bryta mönster och skapa variation som gör träningen mer inkluderande, stimulerande och unik. Genom praktiska övningar och reflektioner tränar du på att utmana både dig själv och deltagarna i att gå utanför det förväntade. Redskap som används under dagen: Bollar och gummiband
Dag 2 – Ledarskapet som gör skillnad på skillnaden
Den andra dagen handlar om ledarskapet och dess möjligheter att skapa unika förutsättningar för ledare och deltagare. Vi fördjupar oss i hur du kan leda med syfte och riktning så att varje pass blir mer än bara träning. Du får träna på att kommunicera ditt ledarskap, bygga tillit och skapa en känsla av utveckling som stannar kvar hos dina deltagare långt efter passet är slut.
Efter utbildningen
När helgen är slut har du inte bara fått två dagar fyllda med träning, tankar och reflektioner. Du har också nycklarna för att vidareutveckla dig själv, din verksamhet och dina deltagare. Och du behöver inte göra resan ensam – som deltagare blir du en del av vårt unika nätverk, Moveoo Pro, där vi samlar alla ledare som vill fortsätta utvecklas. Här delar vi övningar, erfarenheter och inspiration. Dessutom får du tillgång till rabatter och speciella event som stärker både ditt ledarskap och ditt varumärke. Redskap som används under dagen: Bollar, gummiband, vikter, handdukar samt kroppen och vår uppskattade boxteknik som gör att du direkt kan börja leda boxfyspass.
Vi har begränsat antalet platser för att kunna ge dig den support du önskar så är du sugen på att ta nästa steg, boka nu. Frågor/Bokning görs just nu på info@moveoo.se
Workshop- funktionellare fysträning
“Leder du som andra – eller på ett sätt som gör dig unik som instruktör?”
Moveoo Workshop – prova framtidens träning och ledarskap.
Två timmar för dig som vill bli, eller utvecklas som, instruktör inom funktionell styrketräning.
Många vill bli ledare eller instruktörer men fastnar i tvivel. Andra som redan leder fastnar i gamla system, förväntningar och färdiga mallar – och riskerar att försvinna i mängden. Resultatet? Både ledaren och deltagarna går miste om den inspiration och utveckling som framtidens träning kräver för att möta människors behov av ökat välmående.
Moveoo-metoden bygger på SOL – Syftesorienterat Ledarskap. Här tränas du i att leda behovs- och syftesorienterat, oavsett nivå på gruppen, och med redskap som gör dig till en instruktör som står ut. Moveoo-träningen är känd för att vara utmanande, anpassningsbar, inkluderande och rolig. Just nu är metoden aktuell i bland annat TV4:s Sverige Springer, där grundaren José Nuñez medverkar för tredje säsongen i rad, samt på ett antal träningsresor och events.
Som deltagare på Workshopen får du prova träning med boll, gummiband, vikter och delta i samtal kring framtidens ledarskap inom träning. En Workshop brukar samla deltagare som är PT, gruppinstruktörer, idrottsledare eller aktiva som känner en vilja att börja leda grupper och individer.
José Nuñez – under Workshopen delar han med sig av övningar, kunskap och erfarenheter från 40 år som tränare och coach för såväl elit som motionärer. Under åren har han drivit sex olika träningsanläggningar, föreläst om självledarskap och förändringsflexibilitet, och han kopplar gärna träning till livet.
Är du nyfiken och vill inspireras? 👉 Skynda dig att säkra en av platserna till Workshopen 29 november kl. 14:30–16:30. (Möjlighet att stanna kvar för eftersamtal med José.)
Vi håller till på House of Shapes, Hornsgatan/Södermalm.
Kostnad: 445 kr
Frågor och bokning: info@moveoo.se
Kontakta oss även om du vill arrangera en liknande Workshop på din anläggning/företag.
Trainingcamp, Montegordo
SAVE THE DATE! En stark klassiker som jag åker och leder på ett par gånger om året, av en anledning… Resorna hit blir alltid häftiga och skapar starka minnen. Många återkommer år efter år och tillsammans med nytillkomna skapas en fantastisk och inspirerande miljö för träning, god mat och mingel. Mer info kommer när bokningen öppnas. Vill du hänga på låset? maila oss på info@moveoo.se
Trainingcamp- Sverige Springer (TV4)
SAVE THE DATE- En ny resa som bygger på TV programmen Sverige Springer. Här får du träffa José Nuñez, programledaren Thomas Pickelner med fler. Vill du få info först kring resa och bokning? Maila på info@moveoo.se
Trainingcamp Montegordo
Varmt välkommen på en fartfylld träningsresa med en mängd av olika träningsformer! Denna vecka fokuserar extra mycket på variation, så ta chansen att testa på en helt ny träningsform – du väljer det som ger dig träningsglädje! Här får du möjlighet att prova olika typer av träning så som Moveoo, padel, yoga, dans, fys- och styrkepass och löpning.
Under veckan erbjuds ett brett utbud av träningspass, från funktionella Moveoo, spännande cirkelfys och intensiva kettlebell-pass till styrketräning med fokus på teknik och utveckling. För den som älskar att dansa – eller är nyfiken på att prova – finns energifyllda dansklasser som garanterat lockar fram rörelseglädjen och ett leende.
Veckan är designad för att ge dig både träningsglädje och möjlighet att utvecklas, oavsett om du vill testa något nytt eller fördjupa dig i en favoritform av träning!
BOKA MED MOVEOO KOD- stl87 FÖR 1000kr RABATT!
Funktionell, kreativ fysträning. Gtb
Moveoo Inomhusutbildning – En helg som förändrar hur du ser på träning och ledarskap
Välkommen till en maxad helg med funktionell träning, kreativa övningar och ett ledarskap som gör skillnad.
Moveoo-utbildningen inomhus vänder sig till dig som leder träning – eller vill börja – och som söker variation, kreativitet och ett starkare syfte i ditt sätt att guida andra.
I centrum står vårt unika ledarskap: SOL – Syftesorienterat Ledarskap. Här får du inte bara lära dig övningar. Du får verktyg att skapa upplevelser. Du tränas i att leda med tydliga syften, medvetna val och med en känsla för deltagarnas behov – oavsett om du jobbar på gym, håller egna pass, driver friskvård i företag eller är på väg att hitta din roll som instruktör.
En utbildning som anpassas efter dig
Upplägget är flexibelt och personligt. Du som deltagare kan själv styra hur du vill använda kunskapen – i din träning, din yrkesroll eller din utveckling som ledare.
Moveoo-träning är inte ett färdigt program. Det är en metod där du skapar passet – med inspiration från kroppens naturliga rörelsemönster och människans behov av variation, utmaning och återhämtning.
Utbildningen leds av José Nunez, grundare av Moveoo och aktuell i TV4:s Sverige Springer, där han visar hur träning kan vara smart, kreativ och tillgänglig för fler.
Det här får du med dig:
Massor av övningar med gummiband, bollar, vikter och handdukar
Verktyg för att skapa dina egna pass utifrån olika syften
En djupare förståelse för rörelse, variation och hjärnans roll i träning
Tillgång till Moveoo Box – ett inspirationspaket för din fortsatta utveckling
Nycklar till att bygga ditt personliga varumärke som kreativ och modern instruktör
Ett nätverk av andra engagerade ledare och träningskreatörer
En träning för framtidens behov
Moveoo bygger på människans verkliga behov – inte bara på trender eller traditionella ideal.
Du lär dig att skapa pass som förbättrar form, funktion och välmående, samtidigt som du aktiverar deltagarens hjärna, nervsystem och egen drivkraft.
Det här är utbildningen för dig som vill träna – och leda – med större medvetenhet, glädje och långsiktig effekt.
Boka snabbt-erbjudande. Till de 5 första som bokar i juli erbjuder vi 1000kr i rabatt. Ord kostnad 3400kr
Vill du veta mer?
Om du är nyfiken på Moveoo-filosofin och metoden är du varmt välkommen att höra av dig till
info@bodiesinmotion.se
Vi återkommer gärna med svar – eller bokar ett samtal!
Funktionell, kreativ fysträning. Sthlm
Moveoo Inomhusutbildning – En helg som förändrar hur du ser på träning och ledarskap
Välkommen till en maxad helg med funktionell träning, kreativa övningar och ett ledarskap som gör skillnad.
Moveoo-utbildningen inomhus vänder sig till dig som leder träning – eller vill börja – och som söker variation, kreativitet och ett starkare syfte i ditt sätt att guida andra.
I centrum står vårt unika ledarskap: SOL – Syftesorienterat Ledarskap. Här får du inte bara lära dig övningar. Du får verktyg att skapa upplevelser. Du tränas i att leda med tydliga syften, medvetna val och med en känsla för deltagarnas behov – oavsett om du jobbar på gym, håller egna pass, driver friskvård i företag eller är på väg att hitta din roll som instruktör.
En utbildning som anpassas efter dig
Upplägget är flexibelt och personligt. Du som deltagare kan själv styra hur du vill använda kunskapen – i din träning, din yrkesroll eller din utveckling som ledare.
Moveoo-träning är inte ett färdigt program. Det är en metod där du skapar passet – med inspiration från kroppens naturliga rörelsemönster och människans behov av variation, utmaning och återhämtning.
Utbildningen leds av José Nunez, grundare av Moveoo och aktuell i TV4:s Sverige Springer, där han visar hur träning kan vara smart, kreativ och tillgänglig för fler.
Det här får du med dig:
Massor av övningar med gummiband, bollar, vikter och handdukar
Verktyg för att skapa dina egna pass utifrån olika syften
En djupare förståelse för rörelse, variation och hjärnans roll i träning
Tillgång till Moveoo Box – ett inspirationspaket för din fortsatta utveckling
Nycklar till att bygga ditt personliga varumärke som kreativ och modern instruktör
Ett nätverk av andra engagerade ledare och träningskreatörer
En träning för framtidens behov
Moveoo bygger på människans verkliga behov – inte bara på trender eller traditionella ideal.
Du lär dig att skapa pass som förbättrar form, funktion och välmående, samtidigt som du aktiverar deltagarens hjärna, nervsystem och egen drivkraft.
Det här är utbildningen för dig som vill träna – och leda – med större medvetenhet, glädje och långsiktig effekt.
Boka snabbt-erbjudande. Till de 5 första som bokar i juli erbjuder vi 1000kr i rabatt. Ord kostnad 3400kr
Vill du veta mer?
Om du är nyfiken på Moveoo-filosofin och metoden är du varmt välkommen att höra av dig till
info@bodiesinmotion.se
Vi återkommer gärna med svar – eller bokar ett samtal!
Moveoo Outdoor Göteborg
Moveoo Outdoor – Skapar en unik och kreativ utomhusfys!
Välkommen till Moveoo Outdoor, en inspirerande och kreativ utbildningsdag där vi tar träningen ut i det fria och maxar möjligheterna med enkla och smarta redskap. Under en intensiv och inspirerande dag får du arbeta med gummiband, Moveoo-säckar, käppar, Moveoo-box och små bollar – redskap som tillsammans skapar variation, glädje och funktion som går långt utanför gymmets väggar.
Moveoo Outdoor riktar sig till dig som vill:
✅ Skapa mer lustfyllda och individanpassade utomhuspass
✅ Utmana kropp och sinne med verktyg som tränar hela rörelsekedjan ✅ Finna ett kreativ ledarskap som kan användas med olika syften och grupper
✅ Bli tryggare och mer kreativ i ditt ledarskap
Vi kombinerar färdiga pass med workshops där du får reflektera, testa och utveckla din förmåga att bygga smarta, hållbara och engagerande träningspass som passar fler – och fungerar bättre.
Det här får du:
🔹 En heldag av rörelseglädje, nya insikter och praktiska verktyg
🔹 Metoder för att undvika slentrian träning och skapa pass som berör på djupet
🔹 Möjligheten att uppleva och leda träning som både stärker och inspirerar 🔹 Ett utbildningsupplägg där du kan anpassa dig efter förutsättningar och mål
Gör dig redo att bryta mönster och ta ditt ledarskap till nästa nivå – utomhus, i rörelse och med fullt fokus på funktion och välmående!
Moveoo Outdoor – För dig som vill mer än bara träna.
Cavo Spada Spa
Favorit i repris!
På andra veckan kommer José Nunez att bjuda på sitt eget koncept Moveoo där du får jobba med både kroppen och hjärnan på ett både annorlunda och oerhört roligt sätt! (Garanterat jobbigt är det också…) Madelinn Fernandez kommer att leda boxning, thaiboxning, och kettlebell. Har du aldrig testat lovar vi dig ett grymt roligt sätt att träna på! Här finns också världsmästarinnan i crawl, Josefin Lillhage som håller sin populära crawlkurs liksom inspirerande Mia Rodhborn som förutom att att erbjuda mjuka och sköna yogapass även kommer att köra lite mera utmanade Soma Move och crossfit-pass under veckan. Triathloncyklisten Lars Rosencrantz, med fem Ironman i bagaget, kommer att leda landsvägscyklingen tillsammans med Mimma. Här delar vi upp klasserna i nybörjare, för dig som kanske aldrig testat att cykla landsväg och vill ta det lite lugnare, och mer erfarna, för dig som vill cykla längre och snabbare.
Moveoo utefys-event
🌿 Moveoo Outdoor Event – 4 maj, kl. 10:00–14:00
Träna med José Nuñez, grundare av Moveoo och aktuell i vårens säsong av TV4:s Sverige Springer!
Upplev mönsterbrytande och funktionell träning med gummiband, käppar, sandsäckar, små bollar – och kroppen som ditt främsta redskap.
Få konkreta tips, ny inspiration och svettas tillsammans med likasinnade i en energifylld utomhusmiljö.
ARENA: Bredvid Eriksdals utegym (Skanstull, Stockholm)
📍 Begränsat antal platser – boka i tid! Kostnad 495kr
Hooks Spa weekend
Varmt välkomna till en helg med kraft, skratt och lugn.
När vinter börjar möta vår ses vi på helt fantastiska Hooks Herrgård.
I en trevlig mix av Rebecca och Moveoo José blandar vi styrka, stabilitet, fokus, lugn och glädje.
Du kommer kunna möta Rebecca i fantastiska Soma Move, Slow och Mind och kraftfulla Freepower.
José guidar dig utanför boxen i sitt egna koncept Moveoo där du kommer få testa bla klasserna Moveoo Boxning, gummiband och handuksfys. Här testas kroppen på ett lekfullt sätt och skratt är svårt att undvika.
Mycket snicksnack om rörelse och kroppen och annat som du trycker känns intressant kommer att tas upp under helgen.
Vi avnjuter ljuvligt spa och fantastisk mat i herrgårdens vackra huvudbyggnad.
Distanskurs, inomhusfys.
Vill du ta din träning och ditt ledarskap till en helt ny nivå? Nu har du chansen att utbilda dig i Moveoo-metoden – ett unikt och innovativt träningskoncept som kombinerar kreativ fysträning med syftesorienterat ledarskap. Vi vänder oss till dig som vill instruera ungdomar, i föreningar, på gym eller är PT eller kanske en terapeut som vill göra större skillnad.
Start 2 mars och i 4 veckor där och när det passar dig bäst. Vi finns till hand i chatt. Allt som sänds LIVE sparas för repetition eller om du missade något.
Moveoo utbildning, Stockholm
Utbildningen som öppnar nya möjligheter för ditt ledarskap
Välkommen att ta del av en inspirerande och banbrytande utbildning som utmanar traditionella tankar om klassisk styrke- och fysträning. Moveoo-utbildningen erbjuder dig ett nyfiket, kreativt och syftesorienterat ledarskap som ger dina deltagare möjlighet att utmana sig själva på ett behovsorienterat, inkluderande och lustfyllt sätt – långt ifrån den förutbestämda och standardiserade träningsmodellen.
Vad gör Moveoo unikt?
Med Moveoo-metoden och vårt syftesorienterade ledarskap öppnar vi dörrar för träning som är flexibel, anpassningsbar och engagerande. Oavsett om du är ny och vill börja som ledare eller redan arbetar med ungdomar, motionärer eller elitidrottare, får du verktygen att möta olika behov och skapa pass som inspirerar och utvecklar.
I denna grundutbildning använder vi oss av:
Bollar
Gummiband
Vikter
Handdukar
Fysboxning
Efter utbildningen kommer du att ha ett omfattande övningsförråd för respektive redskap, samt nycklarna till att skapa en varierad, kreativ och lustfylld fysträning. Dessutom kommer du att förstå hur du med hjälp av Moveoo-ledarskapet kan inspirera både under och utanför träningspassen.
Varför välja Moveoo?
Moveoo-träningen används inom allt från gruppass i gym och utemiljö, ungdomsidrott till företagsevent och workshops. Våra ledare är efterfrågade för sin förmåga att kombinera fysisk träning med tankar och reflektioner som stärker både kroppen och sinnet.
Vad erbjuder utbildningen dig?
Individanpassning: Varje utbildning har ett begränsat antal platser för att vi ska kunna ge dig personlig coachning och anpassa innehållet efter dina behov och mål.
Vidareutveckling: Efter utbildningen får du möjlighet att bli medlem i Moveoo Tribe, vårt slutna forum där Moveoo-ledare fortsätter sin utveckling tillsammans.
Vill du utvecklas som ledare och ge dina deltagare träning som verkligen gör skillnad?
📅 Datum: 1 mars - 2 mars 2025
📍 Plats: Medley Vilundabadet, Upplands Väsby
⏰ Tid: 09:30–16:00
Kostnad: 3800kr
För frågor och bokningar, kontakta oss på info@moveoo.se
Begränsade platser – boka idag och ta steget mot ett inspirerande och syftesorienterat ledarskap!
Moveoo utbildning, Göteborg
Utbildningen som öppnar nya möjligheter för ditt ledarskap
Välkommen att ta del av en inspirerande och banbrytande utbildning som utmanar traditionella tankar om klassisk styrke- och fysträning. Moveoo-utbildningen erbjuder dig ett nyfiket, kreativt och syftesorienterat ledarskap som ger dina deltagare möjlighet att utmana sig själva på ett behovsorienterat, inkluderande och lustfyllt sätt – långt ifrån den förutbestämda och standardiserade träningsmodellen.
Vad gör Moveoo unikt?
Med Moveoo-metoden och vårt syftesorienterade ledarskap öppnar vi dörrar för träning som är flexibel, anpassningsbar och engagerande. Oavsett om du är ny och vill börja som ledare eller redan arbetar med ungdomar, motionärer eller elitidrottare, får du verktygen att möta olika behov och skapa pass som inspirerar och utvecklar.
I denna grundutbildning använder vi oss av:
Bollar
Gummiband
Vikter
Handdukar
Fysboxning
Efter utbildningen kommer du att ha ett omfattande övningsförråd för respektive redskap, samt nycklarna till att skapa en varierad, kreativ och lustfylld fysträning. Dessutom kommer du att förstå hur du med hjälp av Moveoo-ledarskapet kan inspirera både under och utanför träningspassen.
Varför välja Moveoo?
Moveoo-träningen används inom allt från gruppass i gym och utemiljö, ungdomsidrott till företagsevent och workshops. Våra ledare är efterfrågade för sin förmåga att kombinera fysisk träning med tankar och reflektioner som stärker både kroppen och sinnet.
Vad erbjuder utbildningen dig?
Individanpassning: Varje utbildning har ett begränsat antal platser för att vi ska kunna ge dig personlig coachning och anpassa innehållet efter dina behov och mål.
Vidareutveckling: Efter utbildningen får du möjlighet att bli medlem i Moveoo Tribe, vårt slutna forum där Moveoo-ledare fortsätter sin utveckling tillsammans.
Vill du utvecklas som ledare och ge dina deltagare träning som verkligen gör skillnad?
📅 Datum: 22 februari - 23 februari 2025
📍 Plats: Kungsbacka Sportcenter. Kungsbacka, Göteborg
⏰ Tid: 09:30–16:00
Kostnad: 3800kr
För frågor och bokningar, kontakta oss på info@moveoo.se
Begränsade platser – boka idag och ta steget mot ett inspirerande och syftesorienterat ledarskap!
Freefest i Göteborg
Välkommen till Freefest – ett jubileum att minnas!
Fira Freefoots 10-årsjubileum med oss i februari 2025 på Freefest – en inspirerande mötesplats för hälsa, välmående och gemenskap. Här är dina fötter, och hela du, i fokus!
Delta i workshops som stärker både kropp och själ med fötterna i centrum.
Utmana dig själv i isbad och upptäck andningens kraft i våra breathwork-sessioner.
Lyssna till inspirerande föreläsningar från profiler som Jose Nunez och Nicklas "Nick" Söderblom, och få med dig kunskap och energi för livet.
Packa med dig badkläder för våra uppfriskande aktiviteter, träningskläder för att kunna delta fullt ut – och festkläder för att avrunda dagen på bästa sätt. Kvällen avslutas med en magisk konsert med Ebbot, en påminnelse om hur livet är: fyllt av kontraster, energi och skönhet.
Välkommen till Freefest – en resa för både kropp och själ, från kallt vatten till varm gemenskap och festligheter!
Biljetter och program släpps snart...
Utbildning Stockholm, inomhusfys.
Vill du som ledare, eller blivande, gå in i hösten förberedd och laddad med nya övningar och ett kreativt ledarskap är detta utbildningen för dig.
Välkommen till en maxad helg fylld med funktionell fysträning under Moveoo’s kreativa ledarskap. Under helgen får du som deltagare jobba med en stor mängd övningar där du med det kreativa och syftesorienterade ledarskapet formar en träning som är anpassad efter dina förutsättningar och behov. Ledarskapet som lärs ut kan användas på vilka redskap som helst men vi vi väljer att fokusera på bollar, gummiband, handdukar, vikter, kroppen och så vår så uppskattade Moveooboxning där du som deltagare lär dig leda effektiva och roliga boxfyspass.
Denna utbildning håller vi Medley, Vilundahallen i Sollentuna, Stockholm.
Kostnaden är 3700kr. Efter genomför utbildning får du en digital licens och möjlighet att vara med i vårt slutna nätverk där din utveckling fortsätter samtidigt som du stärker dit individuella varumärke.
Just nu görs bokningen på info@bodiesinmotion.se där du också kan ställa frågor och funderingar.
Instruktörsutbildning. Onlive/Live
Förbered dig inför 2025. Boka till vår Moveoo kurs online/live. Med bollar, gummiband, vikter, handdukar och det kreativa och syftesorienterade ledarskapet vidareutvecklar du sig i den takt som passar dig bäst.
Allt för Hälsan
José Nuñez kommer att medverka på olika sätt. Bland annat med en workshop i samarbete med Free Foot. Mer info kommer när helgen närmar sig. Har du frågor krin mässan är du välkommen att maila José direkt på jose@moveoo.se
Monte Gordo, Portugal
En maxad vecka där du kan träna Moveoo med José och även passa på att få hjälpa med tips i din egna träning. Förutom Moveoo har du tillgäng till alla andra ledare, god mat, härligt mingel och en fantastisk strand. Bokar med vår kod så får du 1000kr i rabatt. Rabattkod: stl87
Utbildning Göteborg
Vill du som ledare, eller blivande, gå in i hösten förberedd och laddad med nya övningar och ett kreativt ledarskap är detta utbildningen för dig.
Välkommen till en maxad helg fylld med funktionell fysträning under Moveoo’s kreativa ledarskap. Under helgen får du som deltagare jobba med en stor mängd övningar där du med det kreativa och syftesorienterade ledarskapet formar en träning som är anpassad efter dina förutsättningar och behov. Ledarskapet som lärs ut kan användas på vilka redskap som helst men vi vi väljer att fokusera på bollar, gummiband, handdukar, vikter, kroppen och så vår så uppskattade Moveooboxning där du som deltagare lär dig leda effektiva och roliga boxfyspass.
Denna utbildning håller vi på Medley Kungsbacka.
Kostnaden är 3700kr. Efter genomför utbildning får du en digital licens och möjlighet att vara med i vårt slutna nätverk där din utveckling fortsätter samtidigt som du stärker dit individuella varumärke.
Just nu görs bokningen på info@bodiesinmotion.se där du också kan ställa frågor och funderingar.
Lokal: Medley, Kungsbacka
Levante, Grekland
2024 åker vi tillbaka till sporthotellet Levante – powered by Playitas på Rhodos östkust. Vilken nystart vi fick på underbara Rhodos 2023! Det underbara vädret, den extremt goda maten, de nya träningsytorna och det uppfräschade hotellet Levante bjöd på sin bästa sida, och det är inget snack om att vi vill tillbaka 2024! Hotellet ligger bara 30 minuter söder om Rhodos Stad och erbjuder ett fantastiskt läge precis intill stranden och har dessutom ett flertal pooler i olika storlekar.
Moveoo utomhusfys
Nu följer vi upp succén med utomhusutbildningen som riktar sig till dig som vill skapa en unik fysträning som du kan anpassa efter dina förutsättningar, behov och mål med din verksamhet.
Vi utgår från House of Shapes i Stockholm, Hornsgatan med start lördag 09:00-16:00 och med samma tider på söndag. Inga förkunskaper krävs mer än god träningsvana och ett starkt engagemang som får dig att vilja göra större skillnad för dina deltagare.
Boot Camp, sommar 2024. 8ggr.
Live-Onlinepass för dig som vill lyfta din träning ett par steg till med guidning från José Nuñez. Upplägget gör att alla kan vara med och anpassa träningen efter förutsättningar och mål med träningen. Efter varje pass finns utrymme för frågor, reflektioner och fler tips från José. Alla pass sparas i en sluten grupp och kan återanvändas under Boot Campen.
TISDAGAR 19:00-19:55 (ALLA PASS SPARAS UNDER BOOT CAMPEN)
Kostnad: 800kr för 8 ggr. Engångspass 200kr. Vi erbjuder ett fåtal extraplatser. Har du frågor är du välkommen att maila till José direkt på- jose@moveoo.se
Vill du boka din plats görs det just nu på info@bodiesinmotion.se
Moveoo Grekland, Kreta
Häng med och träna Moveoo med en extra upplevelseboost.
Resan är en All Inclusive där all mat, snacks och dryck ingår i priset. Hotellet ligger precis intill stranden och är bara en lokalbuss eller taxiresa från charmiga turistorten Chania där du kan shoppa eller strosa omkring i de vackra gränderna om du vill njuta av lite stadspuls en dag. En av dagarna finns det också chans att uppleva den berömda Samariaravinen till extra kostnad.
Förutom Moveoo så bjuds du på kollegors olika pass.
Moveoo grund, utomhus. Stockholm
Här kan du boka till vårens första Moveooutbildning, utomhus, i Stockholm. I denna utbildning inkluderar vi Käppar, portabla sandsäckar, gummiband, kroppen och vår varierade och uppskattade parfys. Fokus är som vanligt det nyfikna, kreativa och syftesorienterade ledarskapet som ligger till grund för Moveoo’s träningssystem. Upplägget gör att du som deltagare kan anpassa innehållet efter dina förutsättningar, behov och mål och på sätt få ut maximal av utbildningen.
Plats: Centralt
Har du gått utbildningar tidigare vet du vad det handlar om. Är du däremot ny, och nyfiken, kontakta oss på info@bodiesinmotion.se så berättar vi mer.
Kostnad 2700kr. Bokningen gör i appen Peach. Det gör att du kan betala med swish, faktura eller med Klarnas avbetalningsmöjligheter.
Körunda med Sverige springer
Ta din löpning till nästa nivå
Kom och häng med den dynamiska duon! Programledare och löpcoachen Thomas Pickelner leder vägen med sin energi och passion, tillsammans med PT-gurun José Nunez vid sin sida. Förbered dig på att bli inspirerad och motiverad med deras givande och väl fyllda träningspass. Det här är inte bara träning, det är en upplevelse du inte vill missa!
Tränings
Föreläsning
Workshop
Goodibag
Lunch lördag och söndag
3-rättersmiddag lördag (dryck tillkommer)
Logi
Frukost
Pris: 3550 kr per person inklusive moms
Moveoo grund, utomhus. Göteborg
Här kan du boka till vårens första Moveooutbildning, utomhus, i Göteborg. I denna utbildning inkluderar vi Käppar, portabla sandsäckar, gummiband, kroppen och vår varierade och uppskattade parfys. Fokus är som vanligt det nyfikna, kreativa och syftesorienterade ledarskapet som ligger till grund för Moveoo’s träningssystem. Upplägget gör att du som deltagare kan anpassa innehållet efter dina förutsättningar, behov och mål och på sätt få ut maximal av utbildningen.
Plats: Centralt
Har du gått utbildningar tidigare vet du vad det handlar om. Är du däremot ny, och nyfiken, kontakta oss på info@bodiesinmotion.se så berättar vi mer.
Kostnad 2700kr. Bokningen gör i appen Peach. Det gör att du kan betala med swish, faktura eller med Klarnas avbetalningsmöjligheter.
Moveoo Portugal, Algarve
Det finns en anledning till att vi har åkt hit i drygt 10 års tid. Med det nya hotellet kom godare mat, toppklassgym och kvar var den fantastiska stranden. Följ med oss och träna Moveoo tillsammans med våra kollegors härliga träning. För dig som vill skala upp resan ytterligare erbjuder vi en kurs på 3 x 1 timme. Där kan du fördjupa dig i dina behov och möjligheter under ledning av Tessan och José. Huvudarrangören har inte öppnat bokningen än. Men du kan skicka in en intressebokning så hör vi av oss med info och en rabatt på 1000kr. Maila direkt till José på jose@moveoo.se
Moveoo grund, inne. Göteborg
Här kan du boka till vårens första Moveooutbildning i Göteborg. I denna utbildning inkluderar vi bollar, gummiband, vikter och kroppen i fysträningen. Fokus är som vanligt det nyfikna, kreativa och syftesorienterade ledarskapet som ligger till grund för Moveoo’s träningssystem. Upplägget gör att du som deltagare kan anpassa innehållet efter dina förutsättningar, behov och mål och på sätt få ut maximal av utbildningen.
Plats: Centralt
Har du gått utbildningar tidigare vet du vad det handlar om. Är du däremot ny, och nyfiken, kontakta oss på info@bodiesinmotion.se så berättar vi mer.
Kostnad 3900kr. Bokningen gör i appen Peach. Det gör att du kan betala med swish, faktura eller med Klarnas avbetalningsmöjligheter.
Workshop Onlive- Handduksfys
Välkommen att ta del av en maxad Workshop med José Nuñez
Upplägget vänder sig till dig som är instruktör eller aktiv som vill dryga ut din fysträning med en utmanande och samtidigt tillåtande och mer lustfyllt handduksfysträning.
José inleder med ett varierat fyspass där han går igenom rörelser för hela kroppen. Allt du behöver är två handdukar och ett glatt underlag. Efter passet går José igenom minst 15 basövningar samtidigt som han delar med sig av Moveoonycklar som skapar det så uppskattade ledarskapet bakom Moveoos utmanande och samtidigt lustfyllda fysträning. Som deltagare medverkar du med frågor, reflektioner och önskningar på övningar och olika kreativa lösningar.
Passet sänds över Zoom från Josés vardagsrum för att även visa hur effektiv träningen är när det kommer till att guida kunder onlive vilket allt fler instruktörer är nyfikna på att börja med.
Har du frågor kring själva workshopen kan du ställa dem direkt till José på jose@moveoo.se
Massor av övningar
Övningslära- syfte och verkan
Hur du kan variera belastning och motstånd
Hur du kan guida i till mobilitet och ökad rörlighet
Hur du leder nyfiket och kreativt
Nycklar i Moveoo’s uppskattade ledarskap
Vi har begränsat antalet deltagare till 30 för att det ska gå att föra givande diskussioner efter själva passet. BOKA I TID!
690kr (Kan delbetalas med Klarnas olika alternativ.)
Topphelg på TEN. Upplandsväsby
En korthelg för dig som vill inspireras och Boostas i din egna träning. Eventet leds av José och Tessan och vänder sig till alla men med lite extra fokus på 40+. Arrange,anget ligger under VARDAGSATLETEN och du hittar schema och bokningsinfo på knappen här under:-)
Begränsat med platser så boka i tid.
Webinar- Moveoo, vikt & handduksfys. José Nuñez
Välkommen att ta del av ett inspirerande Webinar där José delar med sig av träning, tankar och reflektioner kring hur vi ska utrota den monotona och tråkiga träningen med ett kreativare ledarskap.
Du bokar dig på Peach-appen och du bjuds in gratis.
I anslutning till Webinaret kan du ställa frågor till José och du bör vara med ombytt och ta del av passen;-)
Moveoo Basutbildning. Fysisk, Göteborg.
Välkommen att ta del av en Utbildningshelg som är maxad med funktionell fysträning och ett nyfiket och kreativt ledarskap. Utbildningen vänder sig till dig som vill bryta dig loss från monoton och statiskt framställd träning för att erbjuda dina deltagare och kunder en kreativ och varierad fysträning som ofta lockar till eftertanke, skratt och en ökad medvetenhet.
Upplägget på utbildningen gör att du som deltagare kan anpassa innehåller efter dina förutsättningar, behov och mål med ditt instruerande.
Efter utbildningen kan du direkt börja använda dina nya erfarenheter. Du erbjuds också att vara med i Moveoo’s Framgångstribe där utbildade Moveooinstruktörer samlas för att vidareutvecklas tillsammans. Som medlem har du kraftiga rabatter på kommande utbildningar, tillgång till koncept, access till Moveooteamet och det mervärde vi erbjuder våra medlemmar.
I den fysiska Basutbildningen inkluderas redskap som bollar, gummiband, vikter, kroppen och vår uppskattade fysboxning.
Fysiska utbildningen har begränsat med platser. BOKA I TID!