Träning som gör skillnad – på riktigt

Tre tillfällen som stärker kroppen, lusten och riktningen

Du kanske har tappat gnistan.
Kört fast i gamla rutiner. Eller så vet du bara att du vill något mer med din träning.

Det här är för dig som är trött på standardupplägg.
Som vill känna dig sedd, lyssnad på – och få något som faktiskt fungerar för dig, där du är, med det du har.

Nu erbjuder jag ett personligt träningspaket över Zoom, där vi ses tre gånger. Vi tränar, reflekterar och skrattar. Och framför allt – vi gör träning till något som känns meningsfullt igen.

Så här ser upplägget ut:

Gång 1: Träff, träning & scanning

Vi ses digitalt – ombytta och redo att både prata och röra på oss.
Här tar vi reda på:

• Vad du behöver just nu

• Vilka mål du vill jobba mot

• Vad kroppen signalerar

• Och hur vi kan skapa något hållbart utifrån dina förutsättningar

Du får röra dig, reflektera och börja processen på riktigt.

Gång 2: Ditt träningsförslag – personligt och praktiskt

Vi ses igen, och den här gången presenterar jag ett konkret upplägg med övningar anpassade efter dig.
Vi utgår från dina mål, din vardag och de redskap du har – oavsett om du tränar hemma, på gym eller ute.

Vi testar, justerar och sätter grunden.

Gång 3: Din framtida träning & nästa steg

Tredje tillfället fokuserar på att förstärka det du ska ta med dig framåt.
Vi provar igenom övningar, går igenom utmaningar du kan stöta på – och hur du möter dem med nyfikenhet och kraft.

Det blir träning, reflektion och garanterat några skratt på vägen.

Allt sker över Zoom – där och när det passar dig

Det spelar ingen roll var du bor. Vi ses digitalt, men du får en upplevelse som känns nära och personlig.

Pris: 2 400 kr (ord. 2 900 kr)

Du får tre tillfällen, fullt fokus, ett träningsupplägg du kan fortsätta med och en nystart som håller.

Vill du boka, har du frågor eller bara vill snacka om vad du behöver just nu?
Skriv till mig direkt på jose@moveoo.se – så hörs vi!

Varmt välkommen,
José