José Nuñez – tränaren, mönsterbrytaren och människan bakom Moveoo
“Vissa människor följer kartan. Andra ritar om den.”
José Nuñez tillhör den senare kategorin, den som ritar om…
Han är tränaren som ifrågasatte normen långt innan det blev trendigt. Ledaren som satte rörelse i ett större sammanhang. Människan som föll hårt – och valde att resa sig ännu starkare, med en helt ny riktning.
Från brottarmatta till banbrytare
José började sin träningsresa som brottare i Djurgårdens IF.
Det blev snabbt en övergång till basket och därefter boxning – där han tävlade upp till seniornivå. Men det var inte bara sporten i sig som lockade, utan hur träningen kunde forma människor, både fysiskt och mentalt.
I 20-årsåldern öppnade José sitt första gym – det första av sex egna träningsanläggningar – och började samtidigt träna andra.
Redan då stack han ut.
Hans filosofi bröt mönster i en tid då ”funktionell träning” knappt existerade som begrepp.
För José handlade träning aldrig bara om muskler. Det handlade om mening.
Ett fall som förändrade allt
Under sin mest framgångsrika period – när han drev ett av Stockholms mest omtalade gym i ett gammalt lokstall på Södermalm, figurerade i tidningar och tv som träningsexpert – hände det oväntade.
Kroppen sa ifrån.
En allergisk reaktion, som slog som en fysisk käftsmäll, skickade honom till akuten.
Han återhämtade sig fysiskt – men något hade skiftat.
"Om jag inte är stark nog att orka med min vardag – hur stark är jag då egentligen?"
Krisen blev vändpunkten. Det var då han på riktigt började studera hur träning kan svara upp mot människans faktiska behov – inte bara mätbara resultat. Han dök ner i evolutionen, i hjärnforskning, i det som idag kallas våra kognitiva muskler.
Och framför allt: i hur rörelse, när den görs med syfte och känsla, blir ett verktyg för välmående – inte bara för form.
Grundaren av Moveoo – och så mycket mer
Ur denna resa föddes Moveoo-metoden – ett mönsterbrytande sätt att träna och leda som bygger på kreativitet, medvetenhet och syfte.
Moveoo är idag både en metod, en utbildning och en rörelse – där tusentals människor har utvecklat sitt förhållningssätt till träning, hälsa och självledarskap.
José har under sina 40 år i branschen:
Tränat och utbildat inom polisen och försvarets insatsgrupper
Arbetat som sportchef på IT-företaget HiQ, med ansvar för 1 800 medarbetares välmående
Inspirerat och utbildat för Stockholm stad, Göteborgs stad, Medley, Korpen och många fler
Medverkat i tv, tidningar och radio som tränare och livsstilsinspiratör
Utbildat tränare i över 30 år
Genomfört föreläsningar, workshops och träningsresor över hela världen
Drivit sex egna gym och studios – bland annat inne på en reklambyrå på Södermalm och under pandemin på Fotografiska Museet
Och han är inte klar.
Nu samlar han kraften i rörelsen
2025 lanserade han Moveoo Tribe – en digital och fysisk mötesplats för tränare, kreatörer och människor som vill göra träning till något större.
Ett forum för utveckling, samverkan och inspiration där kunskap, nyfikenhet och gemenskap går hand i hand.
Idag fortsätter José att hålla föreläsningar, leda workshops, utbilda tränare och arrangera resor för människor som vill växa genom rörelse.
Inte för att prestera mer. Utan för att leva mer.
Vill du boka José för en föreläsning, utbildning eller samarbeta i projekt? Kontakta oss på info@moveoo.se