Utbildning

Moveoo är för dig som vill utbilda dig, utvecklas och hitta ny inspiration i ditt instruerande. Våra utbildningar riktar sig främst till gruppinstruktörer, personliga tränare och ledare som vill arbeta mer kreativt, tryggt och långsiktigt med fysträning. Men på utbildningarna syns också tränare från idrotten och föräldrar som vill träna sina barns lag. Vi vänder oss helt enkelt till ledare som vill göra större skillnad.

Med lång och bred erfarenhet från träning, ledarskap och utbildning erbjuder Moveoo utbildningar där praktik, förståelse och ledarskap går hand i hand. Här handlar det inte om att enbart samla på sig övningar, utan om att lära sig hur träning skapas, leds och anpassas för olika människor, sammanhang och behov. Ett ledarskap som gör att mottagarna vill börja leda sig själv på ett medvetet mer sätt.

Utbildningarna ger dig bland annat:

  • massor av varierade övningar med olika redskap

  • inspiration och nycklar till en varierad och kreativ fysträning

  • insikter och trygghet i att leda grupper på olika nivåer och med olika förutsättningar

  • verktyg för att utveckla både dina pass, och ditt ledarskap och därmed ditt personliga varumärke

Grunden i all Moveoo-utbildning är SOL – Syftes-Orienterat Ledarskap.
En metod och filosofi som hjälper dig att leda träning med tydligt syfte och starkt ledarskap – oavsett miljö, redskap eller målgrupp.

Det är inte fler övningar som utvecklar dig som tränare. Det är hur du leder dem och hur du tar dem vidare.

För den som utbildas inom Moveoo erbjuds ett antal koncept som med sina tydliga ramar ger syfte och riktning för ledare och deltagare.

Ett ledarskap – flera koncept

Moveoos koncept är inte låsta eller standardiserade.
Se dem som konceptramar – tydliga strukturer som ger dig frihet att skapa din egen träning utifrån dina behov, syften och mål med både passen och din verksamhet.

Koncepten finns för att stötta ditt ledarskap, inte styra det. De gör det möjligt att arbeta kreativt och anpassningsbart, samtidigt som syftet och kvaliteten alltid är tydlig.

Vi finns här för att hjälpa dig att utvecklas – som ledare och i din verksamhet. Är du nyfiken på våra koncept, hur de används i praktiken och hur de kan fortsätta utvecklas eller boka en unikt och specifikt ihopsatt utbildning för att stärka din verksamhet över tid, är du varmt välkommen att höra av dig.info@moveoo.se

Vi har lite lugnare träning också;-) Moveoo boll och mobilitet fokuserar mer på styrka, kontroll och rörlighet än puls.

Lär mer om dagens utbildningar och koncept nedan

Moveoo Funktionell Fys

Moveoo Funktionell Fys är vår grundutbildning och riktar sig till dig som vill börja instruera – och till dig som redan är instruktör eller personlig tränare och vill ta ett kreativt och inspirerande steg i din utveckling.

Under två helger arbetar vi praktiskt med funktionell fysträning och Syftes-Orienterat Ledarskap (SOL). Upplägget gör att du som deltagare kan forma utbildningen efter dina behov, förutsättningar och mål, med oss ledare som tydliga och närvarande stöd.

Vi delar generöst med oss av vår långa erfarenhet från både elit- och breddträning, så att du kan översätta kunskapen direkt till din egen verksamhet. Inget standardiserat – allt anpassat för att fungera i din vardag. Redskap som ingår i utbildningen är Bollar 60 cm, gummiband, vikter och handduk. Vi brukar också låta deltagarna prova på Moveoo Box för att inspirera till en träning som sticker ut.

Moveoo Box

Moveoo Box är en nygammal utbildning som vi har skalat upp på begäran. Den vänder sig till dig som vill leda boxinspirerade fyspass utan att själv ha erfarenhet av klassisk boxning.

Vi har vidareutvecklat boxningen från idrott till ett effektivt verktyg för balans, funktion och corestyrka. Utförandet gör det möjligt för dig som ledare att bygga vidare med olika kombinationer och så kallade supersets, vilket skapar stor variation och gör varje pass unikt under ditt ledarskap.

Utbildningen är en intensiv och inspirerande heldag. Du får kort prova klassisk boxning för att förstå grunden – och därefter varför vår fysboxning fungerar bättre för motionärer som vill komma i form snabbt och samtidigt skapa bättre balans och kroppskontroll. I utbildningen ingår även inslag av gummibandsträning och funktionell styrka för individ och par, allt vidareutvecklat med SOL som grund.

Moveoo Mobilitet

Moveoo Mobilitet är vår senaste utbildning, framtagen efter förfrågningar från ledare som saknade något likt yoga – fast inte yoga.

På Moveoo gillar vi yoga. Det här är något annat.
En inspirerande heldag för dig som vill leda följsamma, mjukgörande pass där rörlighet och mobilitetsstyrka tränas i jämna flöden, utan att krångla till det för deltagaren.

Här får deltagarna möjlighet att hitta och arbeta med sina egna stelheter och obalanser, på ett tillgängligt och tryggt sätt. Fokus ligger på rörelse, närvaro och funktion – inte på positioner eller prestation.

Workshops, Event & Resor

Workshops, event och resor är det vi gör mest – och kanske det som tydligast visar vad Moveoo står för. Det mönsterbrytande ledarskapet och den kreativa träningen skapar inte bara inspiration, utan också reflektion och eftertanke som direkt påverkar hur deltagare ser på sin träning och sitt ledarskap.

Under våra framträdanden delar vi inte bara inspirerande övningar. Vi delar också tankarna bakom träningen – varför vi gör som vi gör, och hur funktionell träning kan stimulera både kroppen och de mentala musklerna. Det stärker självledarskapet och utvecklar förmågan att hantera förändring.

Är du intresserad av att boka oss för ett event, en workshop eller en intern utbildning är du varmt välkommen att höra av dig på
info@moveoo.se

SOL uppstod ur en enkel men avgörande insikt:
träning utvecklar inte människor av sig själv – ledarskapet gör det.

Efter decennier av arbete med tränare, instruktörer och aktiva blev det tydligt att många fastnade i samma mönster. Fler övningar, fler program och högre tempo gav inte bättre resultat över tid. Det som saknades var riktning, förståelse och förmågan att anpassa träningen efter människan som står framför dig.

SOL – Syftes-Orienterat Ledarskap växte fram som ett svar på detta.
En filosofi och metod som flyttar fokus:

  • från övning till syfte

  • från mallar till anpassning

  • från instruktion till guidning

SOL finns för att hjälpa tränare och ledare att skapa träning som:

  • är kreativ utan att bli rörig

  • är strukturerad utan att bli stel

  • inkluderar individens behov, förutsättningar och riktning

När syftet är tydligt blir träningen lättare att variera, utveckla och fördjupa. När ledaren guidar istället för att styra, väcks nyfikenhet, ansvarstagande och självledarskap hos den som tränar.

Det är därför SOL används inom Moveoo.
Inte för att ersätta kunskap eller erfarenhet – utan för att göra dem användbara, levande och hållbara över tid.

Det är inte mer träning som behövs.
Det är bättre ledarskap i träningen.