Min passion harmoniserar med min vision, att få fler att vilja leda sig själva sundare, även i träningen. Mina främsta redskap ligger i ledarskapet när jag skapar förbättringsprocesser och stärker förändringsflexibilitet hos individer och grupper. Jag utmanar det statiska, monotona och invanda “så har vi alltid gjort” för att förändra hur vi ser på träning, ledarskap och utveckling. Inte genom fler metoder, hårdare disciplin eller snabba lösningar, utan genom att återknyta till det jag själv har prövat och som faktiskt fungerar för människan.

Under mer än tre decennier har jag arbetat med människor i träning, utbildning, föreläsningar och förändringsprocesser. Det har gett mig en tydlig insikt. De flesta problem vi kämpar med idag handlar inte om brist på vilja eller disciplin. De handlar om att vi sitter fast i system där vi tränar, leder och lever på sätt som inte är anpassade för hur människan faktiskt fungerar. Vi jagar prestation när vi borde bygga kapacitet. Vi kopierar färdiga lösningar istället för att utvecklas utifrån våra egna behov och förutsättningar.

Jag vill hjälpa aktiva, ledare och organisationer att bryta destruktiva och ohållbara mönster och bygga något som håller. I Moveoo och på Träningshubben handlar det om samma sak. Jag vill få människor att se sina möjligheter, att förstå sin kropp, dess behov och alla möjligheter som finns till hållbar utveckling.
Jag tar det vi idag vet om evolution, hjärnans plasticitet, nervsystemets roll och mänskligt beteende och gör det begripligt, användbart och levande. Inte i teorin först, utan genom praktisk tillämpning. Allt jag bygger är testat, justerat och utvecklat i mötet med riktiga människor.

Vad du kan förvänta dig
Oavsett om du kommer till mig för att träna, inspireras, utbilda dig eller samarbeta är målet detsamma. Att du ska lämna starkare, klokare, inspirerad och mer rustad för ett aktivt liv än när du kom.
Moveoo och Träningshubben är plattformar för samma idé. Att utveckling börjar inifrån och byggs genom rörelse, reflektion och nästa steg. Min uppgift är att hjälpa dig förstå, så att du kan skapa din egen väg framåt.

Du når mig på jose@moveoo.se