Nu är det dax för ett nytt funktionellt och inspirerande event som riktar sig såväl till instruktörer som till aktiva som vill göra skillnad i sin träning. Perfekt för dig som ska leda sommarpass eller bara vill träna effektivare på semestern. Ett event där vi blandar kunskap, reflektion och inspiration!

Ledare är Ebba Lago-Lengqvist. Fysioterapeut och Optimumtränare med drygt 30 års erfarenhet från att hjälpa människor med krämpor och att höja prestationen. Ebba är verksam inom flera olika områden. Bland annat inom friidrotten och lagidrotten. Hon hjälper och guidar individer med tips, upplägg och coachning. På eventet bidrar Ebba med två funktionella fyspass där hon samtidigt guidar dig som deltagare med massor av tips från fot, core och upp till huvudet.

José Nuñez. Tränare, coach och grundare av Moveoometoden. Med sina drygt 35 år som tränare har José samlat på sig massor av erfarenhet som har gärna delar med sig av på sina pass. Passen är funktionella och utmanar deltagaren på ett nyfiket, kreativt och ansträngande sätt samtidigt som att träningen är tillåtande och lustfylld. Vid detta event blir redskapen gummiband och sandsäckar.

9:30 José- gummibandsfys

10:15 Ebba- fys & funktionpass

11:00 José- säckfys

• frukt och vatten

12:00 Ebba- mobilitet, neutralitet

12:45 Reflektion

2 juli. 9:30- ca 13:00. Efter eventet finns möjlighet att fika, äta och mingla vid restaurang Freddas.

Lokal/Plats: Skanstull vid en yta bredvid Eriksdals utegym / restaurang Freddas

Kostnad: 495kr. Begränsat antal. Bokning görs på info@bodiesinmotion.se Betalning swishas vid platsbekräftelse mot kvitto.

ERBJUDANDE!

Vid eventet kan du köpa billigare gummiband, sandsäck och rabattkort på Joe Nimble skor som både Ebba och José använder i sin vardag och rekommenderar sina kunder och klienter.