Framtiden är alltid före sin tid

Lika självklart som att du kan bli din egna PT kan du snart bli din egna EKO-bonde. Idag var jag på besök i framtiden. Martin Wall, känd för att bli utsatt för mina övningar på instagram, och för att vara en galet duktigt kock och passionerad återvinningsfilantrop tog emot mig i Fotografiska Museets Grönfarm. Medbonde är Miranda.

Även jag undrar vad “hårsockan” ska göra för nytta?…;-)

Det är helt galet hur vi “offrar” massor av potentiell mark till att odla foder som går till en överproduktion av djur som ska ätas upp av oss. Drygt 75% av all åkermark går till att odla foder. Det skapar en “skadad” mark som inte kan göra det marken ska göra, bland annat hålla tillbaka koldioxiden. Vad som också måste reflekteras över är att sjukt mycket kött kastas i produktionsleden. Och då har vi inte ens berört att många äter för mycket kött av ren rutin, det är enkelt att skaffa och enkelt laga. Nämnde jag att “gröna” industrin också tillför olika gifter i det vi ska äta? Inte nog med att vi får i oss det. Processen när gifterna ska tillverkas, lagras, transporteras och fördelas ut på grödorna är en mörk historia ingen vill prata om. Att det är ett galet beteende vi hamnat i är ingen diskussion. Sen kan vi alltid diskutera hur vi bör balansera och korrigera människans snedsteg.

En väg ur det kommer vara nya sätt att ta fram maten på. Redan idag ser vi fler och fler “grönfarmar” poppa upp och snart kan du ha en hemma. Bli inte förvånad om företag som IKEA snart kommer med hemmaalternativ för dig som vill odla dina egna grödor utan att behöva använda gifter och hantering kring transporter med mera. Redan nu köper stora företag upp stora hangar, kulvertar och andra uttjatade lokaler för att skapa “grönfarmar”.

Vill du smaka på framtiden är den redan här. Kom förbi Fotografiska och ät en bit, eller sök dig till andra restauranger som tar liknande steg. Inte nog med att du får bättre näring i din kropp. Du tillför även ett signalvärde som konsumet. Väg det mot att gå och plocka det billigaste i butikens grönsaksavdelning. Självklart kommer du snart hitta lokalt odlat grönt som framställs i framtida bondgårdar likt den på Fotografiska. Det är du som konsument som behöver bli medveten och fatta klokare beslut vid inköp- vad blir konsekvenserna av ditt ätande?

Hur tänker du agera i framtiden när det kommer till inlöp, tillagning och hantering av det vi kallar- Mat.

Alla frön börjar sin resa i “kuvösen” där de under ca 2 veckor får växa till sig. Systemet är relativt slutet vilket gör att allt odlas fram med minimal vattenåtgång fritt från gifter.

Här har vi Grekisk Basilika. Beroende på gröda tar det cirka 30-40 dagar från att fröet landar i stenullen till skörd.

Nya rön kring Dopamin bekräftar Moveoo's strävan.

Andrew Hubert och hans forskarteam jobbar med psykologi och det som händer i vår hjärna. Jag gillar att lyssna på dem och Andrews Podcast kan ibland vara upp till 1.5 timme långa. De är i framkant och oftast väldigt intressanta.

I detta klipp pratar han om Dopamin som många kopplar till Målet. Kicken vi får när vi uppnått något! När Mål & Dopamin kopplas samman blir det ofta till en sanning för många eftersom tanke och beteende tenderar att flätas samman. Risken ligger i att vi ofta inte uppnår våra mål. Frågan fler bör ställa sig- var det fel på målsättningen eller prestationen?
“Är jag stark om jag lyfter en lätt hantel eller svag om jag lyfter en för tung?”

Vad som är intressant i sammanhanget är att man nu ser att dopaminet snarare har med strävan att göra. Helt i linje med hur vi jobbar nyfiket, utmanande och kreativt på ett tillåtande sätt inom Moveoo. Jag tycker också att det finns något naturligt i dessa rön. Givet att fasta mål som ligger i framtiden är ett mänskligt påhitt blir det lättare att förstå hur vi tidigare jobbat efter en strävan, i en riktning. Exakt vart vi ville hamna med vår strävan har vi aldrig fäst så stor vikt vid. Det var en “intefråga” för våra förfäder.
Vad som var viktigt var att vi försökte och kämpade på mot något som vi trodde skulle tillföra något bra.

Personligen tror jag att det är det som berörs i klippet som gör att så många säger att Moveoopasssen är svåra, jobbiga & roliga. Normalt ligger det motsättningar i dessa känslouttryck. Men i Moveoo nämns det i positiv anda just för att det är den nyfikna och kreativa strävan som driver oss fram i träningen.

Lyssna gärna på klippet och reflektera på vad som sägs. Du som känner till Moveoo och har tränat pass. Kan du känna igen något i resonemanget?

En fråga till José- Hur gick din tankar när du utvecklade Moveoo?

Jag reflekterade över att vi aldrig haft så mycket kunskap, erfarenhet och tillgänglighet kring träning som vi har nu. Ändå så få som tränar och så många som gör det på ett sätt som inte överensstämmer med deras behov och önskemål. Dessutom insåg jag att många tränar för att de anser sig behöva det, inte för de vill- det ville jag ändra på. Därför utmanar Moveoo traditionella tankar och beteende i träning.

Själva fröet såddes efter en händelse där jag efter ett besök på akuten fick diagnosen- allergisk reaktion framkallad av stress. Detta hände i en tid då jag ägde ett stort gym på Södermalm. Jag var en tränare som fick träna elitidrottare, vara med i TV och tidningar och jag var precis där jag ville vara i livet med sambo och barn. Ändå orkade jag inte med min vardag.

Det fick mig att fundera över hur stark jag egentligen var. Trotts att jag var en man som var bra mycket starkare än genomsnittet räckte min styrka tydligen inte till. Det blev månader av reflektioner och tankar kring hur jag skulle kunna påverka mitt mående med en annan syn och ett nytt beteende kring min träning.

Det jag själv provade använde jag också på mina kunder och på de lag jag tränade vid tillfället. Ganska snabbt såg jag skillnad i deltagarnas attityd och resultat.

Det blev, och är, en nyfiken och kreativ tid där väldigt mycket diskuterades och prövades på mina deltagare och med mina tränar kollegor. Och den nyfikna kreativiteten är än idag en bärande hörnsten i Moveoo.

Och sedan denna tid, fram till dags datum, är strävan fortfarande att med ett nyfiket och kreativt ledarskap skapa en träning som utmanar på ett naturligare och mer tillåtande sätt än det som generellt presenteras i den klassiska styrka/fysträningen. Till min hjälp har jag en växande skara Moveooinstruktörer som är ute och leder en utmanande och samtidigt tillåtande och mer lustfylld fysträning. Det ökade intresset märks också på vår Coach-TV där en del kanaler innehåller färdiga pass med olika redskap. Det är uppenbart att fler och fler upptäcker hur varierad och effektiv hemmaträningen kan göras om den görs på rätt sätt och av rätt anledning.

Under december gör vi om hemsidan samtidigt som vi färdigställer vårt nya- Moveoo Network. Ett forum för dig som vill inspireras och utvecklas i din träning och allt som tillför en sundare livsstil. Moveoo Network vänder sig till dig som aktiv ooch dig som vill vidareutvecklas som instruktör.