Betongfabriken

Onlineträning

Nu inleder vi vår gruppfysträning igen. Vi inleder med ett stående pass på onsdagar klockan 19:00-19:45. Därefter kan du stanna kvar och lyssna på när José svarar på era frågor och pratar om en effektivare träning beroende på behov och syfte.

Upplägget på passen gör att hela kroppen aktiveras och med lite extra fokus på Core, rumpa och höft. Passen leds guidande vilket innebär att du hela tiden får förslag på hur du kan skala upp, eller ner, träningen på ett anpassat sätt. Redskap som används är två små handdukar och din kropp. Passen inkluderas i vår Boot Camp där du som deltagare även har tillgång till mer individuell rådgivning.

Anmäl ditt intresse för att delta regelbundet eller som drop-in när det passar dig på jose@moveoo.se

PREMIUMGRUPPER

Äntligen är det dax att inleda våra efterfrågade premiumgrupper som vänder sig till dig som vill ta din träning till nästa nivå men kanske känner att personlig träning inte passar dig.

Med våra premiumgrupper erbjuds du en plats i en liten och motiverad grupp vars träning baseras på gruppens tema och dina behov och förutsättningar. En annan fördel med premiumgrupper är att du även får ta del av gruppens energi och pepp samtidigt som du ökar din medvetenhet kring din träning. Du har även tillgång till ledarens kunskap och erfarenhet från start till avslut. Upplägget begränsar deltagarantalet till max 8 deltagare.

Bokning/frågor tessan@moveoo.se