Vi tror att nyfikenhet och lust ligger bakom det som gör att vi ser ut och fungerar som vi gör. Att det får oss att utvecklas och må bra. Därför utmanar vi den traditionella och ofta tillrättalagda träningen med en filosofi och träningsmetod där deltagaren utmanas på ett varierat, individuellt och naturligt sätt. Med Moveoo vill vi återskapa glädjen i att röra på sig oavsett nivå och mål och på så sätt öka välmåendet hos människor.

 

 

Moveoo är känt för att vara en utmanande och samtidigt tillåtande träningsmetod som som ofta lockar fram skratt. Med Moveoo har vi gjort det enkelt att träna på ett varierat och effektivt sätt oavsett redskap, miljö och nivå. Moveoo används av personliga tränare, i gruppträning och inom idrotten.

MOVEOO AEROBOX

En vidareutvecklade boxfys där vi skapat en unik boxteknik som är lätt att lära och samtidigt är effektiv och balanserad för bland annat coremusklerna. I upplägget varvas kondition med styrka efter den aktives förutsättningar. Med gummiband tränas rörlighetsstyrka och kontroll efter samma förutsättningar. Ett högförbränningspassdär upplägget tillåter att alla kan vara med.

MOVEOO ATHLETIC

Ett pass för dig som gillar att träna med vikter på ett varierat sätt. Belastningen blir aldrig tyngre än du kan klara av de utmaningar du ställs inför. Med stång och viktskivor utmanas du i rörelser där rörelsekontroll och muskelkraft samverkar för att få till ett effektivt resultat. Ett pass för som gilla atletism och kontroll

MOVEOO FLEX

Trots svett och mjölksyra kanske Flex är det pass som lockar fram flest skratt. Instabilitet, rotationer och ren rörelsestyrka blandas med tankar om hur kroppen ska lösa uppgiften. Bollens form och passets upplägg får dig att träna igenom kroppen på ett sätt som är svårt att få till på annat sätt. Gillar du utmaning och skratt är Flex ett pass för dig.

MOVEOO PEAK

Vårt smörgåsbord där vi dukar upp massor av härliga utmaningar för dig som gillar variation och rolig träning. Upplägget på passen gör att du får varierad träning för hela kroppen. Puls, rörlighet och styrka bakas in i olika stationer där du som gäst tränar efter dina individuella förutsättningar. För dig som är "allätare" inom träning.

MOVEOO OUTDOOR

En utomhusträning som sticker ut jämfört med traditionell ute/militärträning. Med käppar & Gummiband kompletterar vi kroppsträningen på ett roligt och effektivt sätt. Upplägget skapar en unik träning där kroppen utmanas på ett sätt där alla kan vara med och anpassa rörelsen efter sin förmåga. Ett pass för dig som gillar frisk luft och naturliga utmaningar.

MOVEOO AQUA

Ett blött koncept där vi vill få fler att upptäcka hur effektivt man kan fysträna i vatten. Med olika redskap skapas effektiva motstånd med hjälp av vattnet. Med våra gummiband skapar vi en för vattenträningen unik styrketräning. Upplägget skapar en träning som aktiverar puls, balans, rörelsekontroll och ren styrka. Ett pass för dig som vill variera och vidareutveckla.

Moveoometoden praktiseras av tränare och aktiva inom olika områden som personlig träning, gruppträning och av idrottstränare.            För att göra Moveoo lättillgänglig för större grupper har vi skapat 6 olika gruppträningskoncept som leds av engagerade och entusiasmerade ledare som sätter dig som gäst i första rum. Saknas det en Moveooledare i din närhet kan du tipsa de som leder eller vill börja leda om oss och våra utbildningar. Och vi nöjer oss inte med att vara i träningsmiljön. Vi Lustifierar arbetsmiljöer, föreläser och deltar i olika friskvårdsprojekt. Vill du undvika att missa något roligt bör du gå med i vårt nyhetsbrev. Moveootips finns på youtube och på instagram.

Vi syns!

 

...vi är ett gäng som gillar att dela med oss

  Jose Nunez   Grundare av Moveoo. Utbildar & utvecklar. Tränare och föreläsare.

Jose Nunez

Grundare av Moveoo. Utbildar & utvecklar. Tränare och föreläsare.

  Nätverk   Moveoo skulle aldrig vara möjligt utan alla duktiga kollegor och företag som stöttar och hjälper..

Nätverk

Moveoo skulle aldrig vara möjligt utan alla duktiga kollegor och företag som stöttar och hjälper..

Förutom oss som utbildar möjliggörs Moveoo av alla härliga Moveooledare som vi har haft förmånen att utbilda genom åren. Det är ledare som jobbar som personliga tränare, gruppinstruktörer, terapeuter och ungdomsledare. Du finner några av dem här!

Intresset för Moveoo växer sig snabbt starkare runt om i landet. För att möta det växande intresset kan anläggningar och föreningar utbilda ledare och, med start hösten 2018, ansluta sig till Moveoo.

Nedan kan du se några ledare som kan erbjuda dig Moveooträning samt de anläggningar som väljer att göra skillnad och jobbar för en träning som du har glädje av.

Anläggningar:

Under hösten-18 presenterar vi anläggningar som vill ge sina medlemmar något extra och presenterar Moveoo i sin verksamhet

index.png
Screen Shot 2018-09-10 at 19.55.12.png
Screen Shot 2018-09-10 at 19.58.33.png

 

Ledare:

Borlänge

Peter andersson- Måbättre Borlänge

Nina Öhrn- Måbättre Borlänge

Eslöv

Stefan Wikander

Gnesta

Moa Jannerman- Gnestahälsan RE:Moveoo

Björn Jansson- Gnestahälsan

Katarina Sternar Jansson

Gabriella Karlsson

Mikael Theoren- Gnestahälsan

Marie-Louise Andersson- Gnestahälsan

Magnus Grass- Gnestahälsan

Gävle

Ingela Stigenberg

Göteborg

Linda Seigner- www.c4life.se

Marie Karlsson- Wellnessbylisamarie

Anne-Christine Uden

Hede

Kajsa Thunell- Korpen Hede

Hjäljarp

Katarina Bruck- Korpen

Lise-Lott Kamph- Korpen

Johanna Schöld- Korpen

Hudiksvall

Jennie Blomstrand

Karlstad

Magda Juberg- KMTI

Linda Sandersson- KMTI

Katrineholm

Daniela Lindblom

Leksand

Linköping

Anna Bönner, Rimforsa

Kaj Vaden- Egen

Sarah Markkanen

Lysekil

Minne Berholt- Korpen

Joel Berholt

Mora

Kia Tärnlund- ptkia kraft

Anette Sjöstrand- ptkia kraft

Zandra Buud- Egen

Norrköping

Paulina bardun- Tjejernas Athena

Liliana Ström- Tjejernas Athena

Carina Alfredsson- Tjejernas Athena

Nyköping

Sandra Iversen

Osby

Malin Alricsson - Göinge träningscenter

Camilla Leo Malmberg

Smedjebacken

Jennie Hägerman- Hudsmedjan

Stockholm

Emma Eirfjell

Aron Hultgren

Carina Nyberg

Maria Tegnestrand

Eva Demburg

Åsa Almudde- Bättrerygg

Anna Lindbom

Fredrik Qvarnström

Åsa Eklöv

Sara Forslund

Susanna Frey Smedberg

Jeanette Göthberg Ekman

Anna Lowe

Emelia Bohlin

Ulrika Tonring

Cecilia Ferm

Gunilla Hoffman- ExklusivPT

Joakim Sundqvist- Kroppsverkstan

Johanna Jacobsson

Sabine Itze- beminded

Johanna Hellström

Jimmy Taivaloja- Fysio

Mattias Singh- Mathias Singh Artist

Sabina Derneby- Puls & Träning

Sari Ahola- Puls & Träning

Hanna Dahlström- ATG

Oscar Beringer- PT

Josefine Hansson Kampsportstadion

Synövi Asplund- Kampsportstadion

Anas Khodr- Kampsportstadion

Anna Lindgren- Korpen

Monica Ryberg- Bodyjoy

Annica Wahlberg

Johan Kvist- Egen

Johan Noren- PT

Jesper Carlsson

Åsa Almudde- Bättre rygg

Fredrik Qvarnström- Fabuleux

Lisa Janson- PT Nordic Wellness

Pia Nilsson- PT

Helena Othelius- Egen

Tidaholm

Evelina - Hälsocenter tidaholm

Umeå

Stina Lindblad- Sävar Simhall

Jessica Lundberg- Sävar Simhall

Veronica Melender- USM

Mikaela Glaas- USM

Anna Roos- USM

Ida Larsdotter- USM

Ronja Kalin Jansson- Korpen Vallentuna

Varberg

Olivia Johansson- www.atletica.se

Hanna Bergendal- www.atletica.se

Amilia Gustavsson- www.atletica.se

Västerås

Eddie Lanza

Karin Lindberg

Övrigt

Anna-Karin Johansson

Petra Larsson

Sanna Pettersson

Anna Swedin