Träna med mig!

Screenshot 2019-09-23 at 09.33.04.png

Fördelarna med lagträning är uppenbara. Man är fler som drar åt samma håll och det ger energi till dagar då motivationen tryter. Dessutom kan man i grupp ta dela varandras erfarenhet och kunskap vilket bidrar till den egna utvecklingen. Men alla har inte tillgång till en grupp. Det kan vara att man inte har råd att träna med en grupp, man har inte tillgång till grupper av geografiska skäl eller så ar det något annat som sätter käppar i hjulet. Denna grupp är väldigt stor och jag känner att jag vill försöka hjälpa till här!

Onlineträning ger mig som tränare möjlighet att presentera träning för dig som av olika anledningar inte kommer åt en tränare. Men hur naturligt är det att träna efter ett fördigt koncept på "nätet"? Inte speciellt. För att få ut något av träningen kräves fortfarande att du som användare är väldigt motiverad till att träna. Dom flesta lägger snabbt av bara för att efter några månader tanka ner en ny app med nya förhoppningar.  Färdiga onlineprogram begränsas av att de är generella för att passa en generell målgrupp. Det vill jag försöka ändra på.

Därför drar jag igång mina första Boot Campgrupper där vi blir tillsammans på nätet. Jag presenterar träningen och kommer att kunna chatta och jag kan hjälpa dig att individualisera program och övningar.

För att skapa en unik träning som är anpassad efter dina individuella förutsättningar lämnar jag nyfiket över ansvaret till dig som aktiv. Jag kommer på olika sätt guida dig fram så att du själv förstår hur nyfikenheten kan leda till en anpassad utmaning som kommer att få dig ansträngd på ett väldigt effektivt sätt.

Det är så vi tillsammans kommer att skapa en träning som är unik för dig.

Missa inte detta tillfälle. Hoppas med i mitt 8 veckorsprogram så set vi till att gör något som gör skillnad i din träning.