Självhjälp som gör skillnad!

 Moveoo Flex

Moveoo Flex

Förra veckan blev jag uppringd av en vän som jag träffar alltför sällan. Hen har haft det jobbigt. Hela familjen har haft det jobbigt. Det är en fin familj som man önskar allt väl. Men nu ser saker ljusare ut. Alla samtal, sömnlösa nätter och timmar med grubbel och tårar börjar förvandlas till en livserfarenhet.

Hen är klok och socialt utåtriktad till sin natur. När hon nästan ursäktade sig för att hon gav råd till en annan vän som har det kämpigt påpekade jag att det är den bästa hjälpen till självhjälp. Att hjälpa andra har alltid vart en bra lösning för att skapa band, relationer och starka grupper. Och då menar jag inte hjälp i form av en tjänst som ska återgäldas. Jag menar den rena och spontana hjälpen där man inte väntar sig något i retur. Min vän fick känna av att det kändes bra att hjälpa. Den hen hjälpte gav tillbaka tacksamhet. Tillsammans gav de varandra bra energi.

 

Här tror jag att vi har massor att lära och även ta in i träningen. Kan vi knäcka hur vi ska få bort hörlurarna från öronen och få telefonerna att stanna kvar i omklädningsrummet har vi skapat bättre förutsättningar. Kan vi sedan stänga av TV apparaterna som sitter på maskiner, väggar och i tak är vi framme där människor börjar att titta på annat. Som på varandra. Och för att inte bli som stirrande fån blir nästa steg att börja prata med varandra… När vi kommer så här långt sker resten av sig själv. Då börjar vi skapa intresse för varandra som människor, inte som någon som tar min plats på passet eller i min gymmaskin.  Då kan man be om hjälp, och man får hjälp. Och vem vet, när du pratar med någon du nyss inte kändeöppnas nya dörrar. Kanske ett nytt drömjobb, en livspartner, eller en träningskompis finns närmare än du tror. Så om januari handla om att komma igång kan februari handa om att skapa kontakter som gör att träningen blir roligare och avbrotten blir färre… resten kan du se som en bonus i livet.